Yayan Somantri

Trainer, Personal Coach, Social e-Commerce Entrepreneur

Rahasia Hidup

Ada beberapa tips atau rahasia dalam hidup ini yang mempermudah kita dalam melakukan suatu hal. Seperti :

Rahasia : Obat Panik adalah Coklat Hitam 
Begitu banyak orang yang terkategorikan “panikan”. Tapi jangan khawatir ada obat untuk panik dan cemas ini. Makanlah coklat hitam “membantu pelepasan zat kimia pendorong mood seperti dopamine dan serotonin,”
dan bagi umat Islam ada tambahan tips yaitu dzikir dan do’a yang memiliki dampak pada hadirnya ketenangan hati

Rahasia : Meningkatkan Kemampuan Otak adalah Tidur Siang
Dalam penelitiannya John Media, Pakar Otak, Penulis buku “Brain Rules”. Tidur siang dalam waktu 10 s/d 26 menit akan meningkatkan 36% kinerja otak.

Rahasia : Mengatasi Insomnia adalah Minum Susu Hangat
Susah tidur, padahal sudah capek. Agar cepat terlelap adalah dengan minum segelas susu hangat dan hindari main smartphone. Setelah minum susu hangat, lakukan meditasi 5-10 menit dengan lampu redup dan mengatur pernafasan agar lebih tenang. Setelah itu, lakukan ngulet dan menguap-uap seakan-akan mengantuk. Maka akan tertidur.
dan membiasakan diri sebelum tidur dengan berdo’a

Rahasia : Menjaga Berat Badan adalah Nimbang + Makan
Diet bukan sekedar menurunkan berat badan, namun juga bagaimana mempertahankan dan menjaga berat badan. Caranya adalah dengan rutin menimbang setiap hari. Dan menjaga pola makan yang bergizi, banyak serat dan sehat. Hindari makan terburu dan cepat.

Rahasia : Meningkatkan Income adalah Belajar dan Berusaha
Salah satunya adalah dengan memperbanyak nilai tambah yang kita punya dalam diri. Dengan belajar hal-hal yang menghasilkan income misalnya belajar bisnis, marketing dan investasi. Dan Berusaha, usaha yang tepat adalah bagian dari do’a dan iman.

Bagi Anda yang ingin belajar dan berbisnis meningkatkan income, silahkan bisa mengakses informasi DISINI

Kalau Anda merasa bahwa Rahasia diatas bermanfaat silahkan untuk dibagikan agar semakin banyak orang yang mengetahui Rahasia diatas.

sumber: email laruno

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *